Kategorie
O

Odporność

Odporność – zestaw wszystkich mechanizmów biorących udział w wytworzeniu odpowiedzi odpornościowej. W znaczeniu bardziej ogólnym oznacza zdolność do czynnej i biernej ochrony organizmu przed patogenami. Wszyscy rodzice wiedzą, że dzieci często chorują. A to dlatego, że ich system odpornościowy nie jest jeszcze w pełni sprawny i nie potrafi sobie skutecznie radzić z wirusami i bakteriami, […]

Kategorie
Cholestrol

Dieta a cholesterol

1.    Urozmaicaj swoją dietę. Nie ma takiego produktu, który zawierałby wszystkie potrzebne organizmowi składniki, a jest ich około 60. Powinieneś codziennie jeść produkty znajdujące się w każdej z pięciu grup produktów spożywczych: zboża (pieczywo, makaron, kasza), nabiał (mleko, kefir, jogurt, twaróg), mięso, ryby, jaja i  nasiona strączkowe, tłuszcze (oliwa, olej), warzywa i owoce 2.    Wybieraj […]

Kategorie
Grypa

Jak pokonać grypę

Virago możemy podawać 10-14 dni, ponieważ walka z wirusem ma dwie fazy: zabić wroga i posprzątać pole walki, czyli usunąć z organizmu wszelkie pozostałości wirusa. I jeśli organizm zwalczy ta pierwsza fazę to może być problem z usunięciem pozostałości po wirusie. I tym się zajmują monocyty. Jeśli ktoś ma mało monocytów i nie posprząta pola […]

Kategorie
Grypa

Jak działają wirusy

W jelitach jest 80% bakterii, które bronią nas przez infekcjami. Nasze jelita to jest podstawa zdrowia. Podstawą profilaktyki wszelkich infekcji, a szczególnie grypy są prebiotyki, tylko trzeba je stosować systematycznie (mamy peraraty AC- Zymes, Acidophillus), ponieważ podział flory jest bardzo wrażliwy nawet na stres, ponieważ jak my się denerwujemy to ten stres niszczy naszą florę […]

Kategorie
Zmęczenie

Niedobór witamin

Okazuje się, że przyczyną zmę­czenia może być niedobór w organizmie witamin : C, D, B1 i B12. Dostarczą ich owoce i wa­rzywa – cytrusy – C, kapusta i rośliny strączkowe witamin z grupy B, orzechy, migdały, mą­ka z pełnego przemiału, bana­ny, czekolada zapewnią dawkę magnezu. Czerwone mięso po­maga w walce ze zmęczeniem dzięki dużej zawartości […]