Kategorie
D

Depresja zimowa

Choroba efektywna sezonowa, zwana potocznie depresją zimową lub sezonową, jest typem depresji występującym w okresie jesienno-zimowym. Większość osób jest  bardziej pogodna  i pełna energii, gdy świeci słońce, natomiast w trakcie zimowych  miesięcy czujemy się  przytłumieni i mniej aktywni. Między październikiem a kwietniem  1-3 % Polaków  wykazuje objawy  choroby afektywnej sezonowej, a u kolejnych 20% stwierdza […]

Kategorie
S

Stres

Krótkotrwały stres często powoduje wzrost energii i działa stymulująco , jednak solny  i długotrwały może mieć negatywny wpływ na zdrowie, zarówno fizyczne jak i psychiczne oraz być przyczyną   niebezpiecznych dla życia chorób. Stres  jest nieodłączną częścią  naszego życia . doświadcza go każdy bez względu na wiek i warunki w jakich się znajduje. Gdy stajemy w […]