Obniżone cisnienie tętnicze

Przeciwieństwem  ciśnienia tętniczego  podwyższonego jest ciśnienie obniżone, hipotonia. O hipotonii mówimy wtedy, gdy przez dłuższy czas wartość ciśnienia  krwi jest niższa od normy. Oznacza to najczęściej  ciśnienie skurczowe poniżej 100 -105 mm Hg.

Podobnie jak  w przypadku  hipertonii, której przyczyny pozostają często nieznane, tak  i przy niedociśnieniu  rzadko udaje się ustalić  niewątpliwe czynniki sprawcze. Jedno jest pewne, że ciśnienie zbyt niskie mniej szkodzi  zdrowiu niż zbyt wysokie. Pacjenci z obniżonym ciśnieniem uskarżają się na nieswoiste dolegliwości, takie jak:

  • ciągłe zmęczenie
  • rozdrażnienie
  • kłopoty z koncentracją
  • kłucie w okolicy serca
  • szum w uszach
  • błysk przed oczami

Jak sobie radzić

  • Należy koniecznie dążyć do ustalenia przyczyny zaburzeń krążenia, będących przyczyna  hipotonii
  • starać się zapobiegać hipotonii, gdy się już zna jej przyczynę.
  • Często pomaga  zwiększenie aktywności fizycznej
  • Jeśli ciśnienie tętnicze jest  obniżone  we wczesnych godzinach porannych, godna polecenia jest gimnastyka poranna. Rano zaraz po wstaniu natrzeć ciało ręcznikiem frotowym, najpierw ręce i nogi, później resztę ciała, aby pobudzić krążenie krwi w naczyniach krwionośnych skóry i tkanki podskórnej
  • Jeśli musisz wstać w nocy, czyń to powoli, tak aby organizm stopniowo przyzwyczajał się pionowej pozycji. Jest to szczególnie ważne w chorobach przeziębieniowych

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz