Kategorie
Stres

Muzykoterapia

Każdy z nas ma ulubioną melodię, która przywołuje miłe wspomnienia, powoduje, że czujemy się chociaż na chwilę szczęśliwi niezależnie od sytuacji, w jakiej się znajdujemy. Właśnie na tego rodzaju skojarzeniach bazuje muzykoterapia. Leczące działanie muzyki ma zapewne swoje początki już w czasach, gdy ludzie pierwotni nauczyli się wybijać rytm lub wspólnie klaskać, aby przywoływać opiekuńcze […]

Kategorie
Stres

Aromatyczna kąpiel

Za jedną z metod rozładowywania całodziennego napięcia uchodzi aromatyczna kąpiel. Już mieszkańcy Hellady używali najróżniejszych olejków, będących wyciągami z różnych roślin. Stosowali je do kąpieli, masażu czy chociażby do odświeżania powietrza. Wiele z nich działa bakteriobójczo, odkażająco, odświeżająco, a także relaksująco i antydepresyjnie. Do tych ostatnich należą przede wszystkim wyciągi z rumianku, drzewa sandałowego, lawendy, […]

Kategorie
Grypa

Dlaczego boimy się ptasiej grypy?

Ptasia grypa – wbrew temu, co się sądzi – nie jest nową chorobą. Wśród ptactwa występuje już od stu lat. Lęk przed nią pojawił się w ostatnim czasie, gdy wirus ptasiej grypy, oznaczony symbolem H5N1, zaczął pojawiać się u ludzi. Na razie, na szczęście, jedynie w sporadycznych przypadkach i to u osób, które miały bliski […]

Kategorie
Grypa

Dla kogo szczepienie?

Komitet Doradczy ds. Szczepień WHO zaleca profilaktyczne szczepienia osobom po 50. roku życia, dzieciom między 6. a 23. miesiącem życia, kobietom w ciąży oraz wszystkim tym (niezależnie od wieku), dla których grypa mogłaby stanowić poważne zagrożenie zdrowotne, czyli osobom z przewlekłymi chorobami układu oddechowego, np. astmą czy POChP (przewlekłą obturacyjną chorobą płuc), chorobami serca i […]

Kategorie
Grypa

Jaka szczepionka jest skuteczna?

Naukowcy potrafią przewidzieć, w którym kierunku będzie się zmieniał wirus grypy. Jego aktywność jest na bieżąco monitorowana. w Europie koordynuje te badania powołana specjalnie w tym celu komórka – European Influenza Surveillance Scheme (EISS). Z 28 krajów europejskich (także z Polski) spływają do niej dane na temat występowania grypy i co tydzień powstaje raport poświęcony […]

Kategorie
Grypa

Jak przenosi się grypa?

Chory zaczyna zarażać w okresie inkubacji choroby, czyli jeszcze zanim dowie się, że ma grypę. A od momentu, kiedy wirusy przenikną do organizmu do momentu wystąpienia pierwszych objawów upływa zwykle od 1 do 3 dni. Po pojawieniu się symptomów grypy chory zaraża jeszcze mniej więcej przez tydzień. Nie istnieje metoda, która byłaby skuteczna w stu […]

Kategorie
Grypa

Jak odróżnić grypę od przeziębienia?

Zarówno wirusy odpowiedzialne za objawy przeziębienia (a to około 200 różnych wirusów), jak i wirusy grypy atakują błony śluzowe górnych dróg oddechowych, dlatego objawy są podobne. Zdecydowanie różne jest jednak ich nasilenie. Dają się też zauważyć inne różnice, które dla lekarza są na tyle czytelne, że na ogół nie ma problemu z rozpoznaniem, z jaką […]

Kategorie
Grypa

Dlaczego grypa jest groźna?

Grypa bywa niekiedy określana mianem „ostatniej niekontrolowanej plagi ludzkości”. To chyba o czymś świadczy? Choroba przybiera często ciężki przebieg i bardzo osłabia organizm. Nawet zdrowa osoba potrzebuje niekiedy tygodni, aby powrócić po niej do pełnej formy. Nic więc dziwnego, że grypa może być bardzo niebezpieczna dla osób, które z innych powodów cierpią na deficyty odporności […]