Ciąża

Dziewięć miesięcy ciąży może być dla kobiety czasem ekscytacji, ale może być  tez przyczyną  ogromnego stresu, mimo wszystkich niewygód i problemów należy pamiętać, że nagrodą będzie urodzenie normalnego, zdrowego dziecka.

Kobiety często nie zdają sobie sprawy, ze w  ciąży , aż do około 8 tygodnia , kiedy upewniają się , że spóźniająca się menstruacja  nie nastąpi. Do tego czasu rozwija się już większość narządów dziecka, warto więc jeszcze przed próba zajścia w ciąże prowadzić zdrowy tryb życia i stosować odpowiednią dietę.

Praca w czasie ciąży zwykle nie szkodzi płodowi i wiele kobiet pracuje aż do porodu. Kobiety w ciąży powinny dbać o swoją kondycję fizyczną, wskazane dla nich są zwłaszcza ćwiczenia mało intensywne, spacery czy joga. Oto kilka wskazówek jak zapewnić swojemu dziecku jak najlepszy start

  • przyjmuj 400 mcg kwasu foliowego dziennie przez pierwsze  3 miesiące ciąży – to obniży ryzyko wad wrodzonych układu nerwowego twojego dziecka, np. rozszczepu kręgosłupa czy rozszczepu podniebienia. Najlepiej rozpocząć przyjmowanie kwasu foliowego jeszcze przed planowana ciążą
  • Upewnij się, że twoja dieta zawiera dużo witamin  z grupy B (tiaminy, niacyny, ryboflawiny oraz B6), aby uniknąć ryzyka niskiej masy urodzeniowej dziecka
  • unikaj miękkich i niepasteryzowanych serów, surowych jaj i surowego lub niedogotowanego mięsa, ponieważ mogą byc zarażone salmonellą, listerią lub innymi bakteriami.
  • Unikaj alkoholu. Nadużywanie alkoholu może doprowadzić do  płodowego zespołu alkoholowego, który przyczynia się do niskiej masy urodzeniowej dziecka i opóźnia rozwój umysłowy
  • Nie pal. Palenie zwiększa ryzyko poronienia i niskiej masy urodzeniowej dziecka
  • Unikaj jedzenia wątróbki: wątroba jest bogata w retinol, formę witaminy A, znajdowana w produktach zwierzęcych, które łączą się z pojawieniem wad wrodzonych. Jeśli przyjmujesz suplementy witamin , wybieraj, te które zawierają  witaminę A w formie beta-karotenu i nie mają więcej niż  1250 mcg jej zawartości.
  • Unikaj dotykania zwierząt , gdyż mogą one przenosić bakterie powodujące poronienie
  • Unika prześwietleń  i ekspozycji na gazowe środki  znieczulające
  • Uważaj na toksoplazmozę – pasożytnicza infekcję, która powoduje poronienie, poród martwego płodu lub  wady wrodzone. Można się jej nabawić przez jedzenie surowego lub niedogotowanego  mięsa, a także od zwierząt
  • Nie korzystaj z sauny i unikaj wysokich temperatur

Życie płodowe

Płód jest całkowicie zależny od  pożywienia i tlenu matki – przechodzą one od matki do dziecka przez łożysko Łożysko przytwierdzone jest do ściany macicy i połączone z płodem za pomocą pępowiny. Wewnątrz łożyska jest cienka błona, zwana kosmówką , która pozwala krwi przechodzić swobodnie w obu kierunkach. W ciągu minuty przepływa przez łożysko od  matki do dziecka  około 600 ml (nieco pół litra) krwi. Niesie ona tlen i składniki odżywcze dziecku  i usuwa zbędne produkty przemiany materii, które są później przetwarzane i wydalane z organizmu matki.

Pierwsze badania w ciąży

Pierwsza wizyta lekarska w trakcie ciąży  ma miejsce około 12 tygodnia

  • Lekarz przeprowadzi z tobą wywiad chorobowy. Zapyta czy byłaś wcześniej w ciąży, czy palisz papierosy, czy pijesz alkohol
  • Będziesz miała zmierzone ciśnienie , zostaniesz też zważona i zmierzona
  • Dostaniesz skierowanie na badania krwi, które określi poziom żelaza, grupę krwi, czynnik Rh, oraz wykaże czy jesteś uodporniona na różyczkę
  • Lekarz zleci badanie moczu pod kątem obecności białka  i cukrów lub obecności bakterii. Cukier w moczu wskazuje na cukrzycę spowodowana ciążą. Potwierdzić lub wykluczyć to może test  tolerancji glukozy, który polega na badaniu krwi pobranej na czczo, a następnie w dwie godziny  po wypiciu  porcji glukozy
  • Położna lub lekarz zbada twój brzuch, żeby zorientować się jak duża jest macica oraz jak zaawansowana ciąża

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz